Produkt zum Begriff Muskelentspannung:
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Li-il Badesalz Wacholder Muskelentspannung
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LI-IL Badesalz Wacholder Muskelentspannung 80 g
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Training progressiver Muskelentspannung für Kinder (Speck, Vanessa)
Training progressiver Muskelentspannung für Kinder , Die Lebenssituation von Kindern und Jugendlichen wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Viele Kinder und Jugendliche haben nie gelernt, eine individuelle Art der Entspannung zu entwickeln und einzusetzen. Ruhe- und Entspannungsmomente im Alltag sind jedoch eine wichtige Voraussetzung für eine gesunde psychische und physische Entwicklung. Das Manual bietet eine detaillierte und strukturierte Anleitung für die Durchführung eines Gruppentrainings zur progressiven Muskelentspannung mit 8- bis 12-jährigen Kindern. Ziel des Trainings ist es, die Kinder präventiv im Hinblick auf eine gesunde Entwicklung und ein gesteigertes Wohlbefinden zur fördern. Die Gruppe selbst bietet gegenseitigen Austausch, gemeinsame Spiele und Spaß. Sie ermöglicht so auch die gezielte Förderung von sozialer Kompetenz und Akzeptanz. Mit Hilfe der Übungen sollen Kompetenzen zur Bewältigung von Alltagsbelastungen sowie ein Schutz vor stressbedingter Überlastung aufgebaut werden. Auch Kinder mit psychosozialen Problemen, Verhaltensauffälligkeiten oder chronischen körperlichen Erkrankungen können therapiebegleitend durch das Training progressiver Muskelentspannung gefördert und gestärkt werden. Zu diesem Buch ist außerdem die CD »Progressive Muskelentspannung für Kinder« (ISBN 3-8017-1880-8) mit Entspannungsübungen zum selbstständigen Üben zu Hause erhältlich. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2., korr. Aufl., Erscheinungsjahr: 20131009, Beilage: CD-ROM, Titel der Reihe: Therapeutische Praxis##, Autoren: Speck, Vanessa, Auflage: 13002, Auflage/Ausgabe: 2., korr. Aufl, Seitenzahl/Blattzahl: 110, Keyword: Entspannung; Muskelentspannung; Progressive Muskelrelaxation, Fachschema: Entspannung (körperlich, geistig) / Kinder, Jugendliche~Kind / Sport, Gymnastik~Kinderpsychotherapie~Psychotherapie / Kinderpsychotherapie / Jugendpsychotherapie~Psychiatrie - Psychiater, Fachkategorie: Psychiatrie~Psychologie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie: Kinder und Jugendliche, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag, Länge: 297, Breite: 215, Höhe: 10, Gewicht: 377, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1116235
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Füllmaterial Kissenfüllung 1kg - Polyesterfasergemisch
Produktbeschreibung Unsere hochwertige Kissenfüllung aus Polyesterfasergemisch ist eine fantastische Wahl für deine individuellen DIY-Projekte! Das Füllmaterial besteht aus einer Mischung von Polyesterfasern, die speziell für hohe Beanspruchung entwickelt wurde. Die optimale Zusammensetzung gewährleistet nicht nur eine beeindruckende Strapazierfähigkeit, sondern bietet auch ein großes Volumen, maximale Leichtigkeit und eine ausgeprägte Elastizität. Die außergewöhnliche Weichheit unseres Materials sorgt für ein angenehmes Hautgefühl und eine lange Lebensdauer. Du kannst es vielseitig für die Befüllung von Kissen jeder Art verwenden, sei es für dekorative Kissen oder gemütliche Schlafkissen. Darüber hinaus eignet sich unser Füllmaterial perfekt für die Aufpolsterung von Möbeln, um diesen neuen Komfort zu verleihen, den du dir wünschst. Die Anwendungsmöglichkeiten sind endlos – ob du handgefertigte Kissen für dein Zuhause kreierst, Möbel restaurierst oder nach einem zuverlässigen Bastelmaterial suchst, unser Füllmaterial ist die ideale Wahl. Ein weiterer Vorteil ist die Waschbarkeit des Materials bei 30°C, was für eine einfache Pflege und langanhaltende Frische sorgt. Du kannst also sicher sein, dass deine Kissen immer hygienisch und gemütlich bleiben. In diesem Angebot erhältst du 1 kg unseres hochwertigen Kissenfüllmaterials. Du kannst die gewünschte Menge ganz einfach auswählen. Um dir eine Vorstellung zu geben: mit 10 kg unseres Kissenfüllmaterials kannst du ungefähr 15-20 Kissen in der Größe 50x50 cm füllen. Diese Angaben dienen als Richtwerte, um dir bei der Planung deiner Projekte zu helfen. Entdecke die Vielseitigkeit und Qualität unseres Kissenfüllmaterials und mache deine kreativen DIY-Projekte zu etwas Besonderem!
Preis: 7.90 € | Versand*: 6.90 €
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Was kann man zur Muskelentspannung tun?
Was kann man zur Muskelentspannung tun? Es gibt verschiedene Methoden, um die Muskeln zu entspannen, wie zum Beispiel progressive Muskelentspannung, autogenes Training oder Yoga. Auch regelmäßige Dehnübungen und Massagen können helfen, Verspannungen zu lösen. Zudem ist es wichtig, Stress zu reduzieren, da dieser oft zu Muskelverspannungen führen kann. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung können ebenfalls dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen.
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Wie können verschiedene Massagegriffe effektiv eingesetzt werden, um die Muskelentspannung zu fördern?
Verschiedene Massagegriffe wie Kneten, Reiben und Drücken können verwendet werden, um die Durchblutung zu fördern und Muskelverspannungen zu lösen. Durch gezielten Druck auf verspannte Stellen können Knoten gelöst und die Muskelentspannung verbessert werden. Eine Kombination aus verschiedenen Griffen und Techniken kann dazu beitragen, die Muskelentspannung effektiv zu fördern.
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Wie funktioniert ein Schwingungsmassagegerät und welche Vorteile bietet es für die Muskelentspannung?
Ein Schwingungsmassagegerät erzeugt schnelle Vibrationen, die tief in die Muskeln eindringen und Verspannungen lösen. Die Vibrationen verbessern die Durchblutung, lösen Muskelknoten und fördern die Regeneration der Muskeln. Dadurch werden Muskelverspannungen gelockert, Schmerzen reduziert und die Flexibilität und Beweglichkeit verbessert.
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Welche natürlichen Methoden zur Muskelentspannung ohne die Verwendung von Muskelrelaxantien können empfohlen werden?
Tiefe Atmungstechniken wie die progressive Muskelentspannung oder Yoga können helfen, die Muskeln zu entspannen. Auch regelmäßige Dehnübungen und Massagen können die Muskelspannung reduzieren. Entspannende Bäder mit ätherischen Ölen wie Lavendel können ebenfalls eine natürliche Methode zur Muskelentspannung sein.
Ähnliche Suchbegriffe für Muskelentspannung:
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Kissenfüllung | PES Faserbällchen | 2000 g
Produktbeschreibung Diese Faserbällchen sind ein äußerst vielseitiges Füllmaterial, das sich perfekt für all Deine kreativen Projekte eignet. Du kannst sie verwenden, um wunderbare Bastelarbeiten anzufertigen, Kissen zu befüllen, Kuscheltiere und Puppen auszustopfen oder sogar Deine Möbel aufzupolstern. Was diese Faserbällchen so besonders macht, ist ihre elastische und voluminöse Struktur. Du kannst sie ganz einfach aufschütteln, und sie nehmen sofort ihre ursprüngliche Form an. Das bedeutet, dass du deine Projekte immer wieder verändern und anpassen kannst, ohne dass das Material an Qualität verliert. Ein weiterer großer Vorteil ist die Pflegeleichtigkeit. Diese Faserbällchen können problemlos in der Waschmaschine bei 90°C gereinigt werden. Das macht sie besonders hygienisch und langlebig. Du brauchst dir also keine Sorgen zu machen, wenn deine Bastelprojekte einmal etwas schmutzig werden sollten. Außerdem sind die Faserbällchen äußerst atmungsaktiv, was bedeutet, dass sie Feuchtigkeit ableiten und ein angenehmes Klima in deinen Kissen, Kuscheltieren oder Polstermöbeln schaffen. Sie sind geräusch- und geruchlos, sodass sie sich perfekt für Projekte eignen, bei denen Komfort und Qualität wichtig sind. Das Beste daran ist, dass du die Menge der Faserbällchen ganz nach deinen Bedürfnissen auswählen kannst. Egal, ob du nur eine kleine Menge für ein einzelnes Projekt oder eine größere Menge für viele kreative Ideen benötigst - du hast die Wahl. Also, schnapp dir deine Faserbällchen und lass deiner Kreativität freien Lauf. Die Möglichkeiten sind endlos, und du wirst sicherlich viel Freude daran haben, diese vielseitigen Füllmaterialien in all deinen DIY-Projekten einzusetzen.
Preis: 24.10 € | Versand*: 6.90 € -
Li-il Badesalz Wacholder Muskelentspannung
Li-il Badesalz Wacholder Muskelentspannung können in Ihrer Versandapotheke www.versandapo.de erworben werden.
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Li-il Badesalz Wacholder Muskelentspannung
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Preis: 1.19 € | Versand*: 3.99 € -
Li-il Badesalz Wacholder Muskelentspannung
Li-il Badesalz Wacholder Muskelentspannung können in Ihrer Versandapotheke www.apolux.de erworben werden.
Preis: 0.83 € | Versand*: 3.99 €
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Wie kann man Muskelverspannungen effektiv und langfristig lösen? Welche Methoden eignen sich am besten zur Muskelentspannung?
Muskelverspannungen können effektiv gelöst werden durch regelmäßige Dehnübungen, Massagen und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation. Auch Wärme- und Kältetherapie sowie physiotherapeutische Maßnahmen können helfen, die Muskeln langfristig zu entspannen. Eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Bewegung, ausgewogener Ernährung und genügend Schlaf kann ebenfalls zur Vorbeugung von Muskelverspannungen beitragen.
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1. Warum ist es wichtig, dass Sportbekleidung atmungsaktiv ist? 2. Wie kann man sicherstellen, dass Materialien atmungsaktiv und trotzdem langlebig sind?
1. Es ist wichtig, dass Sportbekleidung atmungsaktiv ist, um Schweiß und Feuchtigkeit vom Körper wegzuleiten und die Haut trocken zu halten, was das Risiko von Hautirritationen und Überhitzung verringert. 2. Um sicherzustellen, dass Materialien atmungsaktiv und langlebig sind, können spezielle Technologien wie Mesh-Einsätze, Feuchtigkeitstransportierende Stoffe und Belüftungsschlitze verwendet werden. Zudem ist es wichtig, auf hochwertige Materialien und Verarbeitung zu achten, um die Langlebigkeit der Sportbekleidung zu gewährleisten.
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Was sind die Unterschiede zwischen Autogenem Training und progressiver Muskelentspannung und welche Methode eignet sich besser für eine schnelle Entspannung?
Autogenes Training konzentriert sich auf das Entspannen des Geistes durch Vorstellungskraft und Selbsthypnose, während die progressive Muskelentspannung den Körper durch das An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen entspannt. Autogenes Training eignet sich besser für eine schnelle Entspannung, da es weniger Zeit und körperliche Anstrengung erfordert im Vergleich zur progressiven Muskelentspannung. Beide Methoden können jedoch effektiv sein, je nach den individuellen Vorlieben und Bedürfnissen des Einzelnen.
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Wie wird Kleidung antistatisch?
Kleidung kann antistatisch gemacht werden, indem spezielle Materialien verwendet werden, die die Ansammlung von elektrostatischer Ladung verhindern. Dazu gehören beispielsweise synthetische Fasern wie Polyester oder Nylon, die dazu neigen, weniger statische Elektrizität anzusammeln als Naturfasern wie Baumwolle oder Wolle. Zudem können auch spezielle Beschichtungen oder Behandlungen aufgetragen werden, die die Ableitung von elektrostatischer Ladung erleichtern. Ein weiterer Ansatz ist das Tragen von antistatischen Kleidungsstücken, die speziell für Arbeitsumgebungen mit empfindlichen elektronischen Geräten entwickelt wurden. Generell ist es wichtig, dass die Kleidung sauber und trocken ist, da Schmutz und Feuchtigkeit die Ansammlung von statischer Elektrizität begünstigen können.
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